Am schlimmsten 10 Nahrungsmittel, die Trigger-Arthritis …

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Am schlimmsten 10 Nahrungsmittel, die Trigger-Arthritis ...

Arthritis ist eine Bedingung für die schmerzhafte Gelenkentzündung, die die Gelenke steif und schwer zu bewegen ist. Da diese Bedingung des Muskel-Skelett-System betroffen sind, kann es zu schweren Behinderungen bei älteren Menschen verursachen, und in einigen Fällen jüngeren. Das Wort Arthritis, arthr bedeutet, Gelenk- und itis bedeutet Entzündung. Ein Aufflammen ist ein Begriff verwendet, um eine plötzliche Auftreten der Symptome zu beschreiben. einige der Lebensmittel, Leider, die wir jeden Tag genießen, kann eine schmerzhafte Arthritis aufflammen auslösen.

Worst 10 Nahrungsmittel, die Trigger-Arthritis Flare Ups — Sie wissen müssen!

10 Schlimmster Lebensmittel, die Arthritis Flare ups Ursache

Die Lebensmittel, die wir Auswirkungen auf unsere Gesundheit auf verschiedene Weise zu konsumieren. zu viel bekommen oder zu wenig an bestimmten Nährstoffen ist, um unseren Körper zu schädigen, weil sie in undernourishment oder sogar setzen uns mit einem Risiko für eine Krankheit, wie Arthritis führen kann. Hier haben wir einige der schlimmsten Lebensmittel im Zusammenhang mit Arthritis Schübe untersuchen:

Kohl

Während ein Kohlblatt hat die Fähigkeit, topisch Gelenkschmerzen reduzieren, indem sie als eine kalte Kompresse zu lindern Schwellungen verwenden, raubend Kohl sollte insgesamt wegen seiner hohen Anthocyane Inhalt vermieden werden. Anthocyane kann manchmal als ein entzündungshemmendes wirken sie jedoch einen hohen pH-Gehalt besitzen, die den Körper Gleichgewicht bringen kann und zu einer unerwünschten Aufflammen führen, wenn sie ohne Vorsicht konsumiert werden.

Blumenkohl

Blumenkohl sollten ganz vermieden werden, wenn es organisch ist. Gekochter Blumenkohl verliert alle Nährstoffe, die auch nur entfernt vorteilhaft für Menschen mit Arthritis sind so diese Lebensmittel bei der Verringerung der Arthritis-Schübe nicht wert sein Gewicht ist.

Gurke

Wenn Gurke auf die Gelegenheit genossen wird, kann es eigentlich anorganische Kalziumablagerungen in den Gelenken zu bekämpfen. Da jedoch Gurken allein mit hohem Kalzium-Mineralgehalt sind, haben sie das Potenzial eines Lebensmittels ist, die einen Tarif-up der Symptome für Arthritis-Patienten zu schaffen.

Knoblauch

eine Arthritis Aufflammen vermeiden können durch die Vermeidung von Knoblauch in vielen Fällen erreicht werden. Knoblauch besitzt Pilz- und Virus Eigenschaften sowie antibakterielle Eigenschaften, die Magensäure und schaffen eine innere Gleichgewicht im Körper senken kann, die zu einem Aufflammen führen wird. Verhindern Schübe wird am besten durch Lebensmittel, die reich an Probiotika, oder freundliche Bakterien verbrauchen.

Grüne Erbsen

Grüne Erbsen ist eine andere entzündliche Lebensmittel zu vermeiden. Wie Mais, Erbsen enthalten Omega-6-Fettsäuren, die Gelenkentzündung auslösen. Erbsen sind auch reich an Antioxidantien und Menschen, die routinemäßig leiden typischerweise an entzündeten Gelenken haben abnorm hohen Konzentrationen von Oxidation in ihren Körpern zu beginnen.

Pilze

Pilze sind eine andere Lebensmittel mit hohem Purine, die Gicht und Arthritis extreme Schübe bei einigen Personen verursachen. Obwohl nicht alle Purin-reiche Lebensmittel immer mit einem erhöhten Risiko von Entzündungen assoziiert sind, ist es immer besser, gewissenhaft Lebensmittel zu konsumieren, die sind.

Zwiebeln

Eine entzündungshemmende Ernährung kann zur Verringerung der schmerzhaften Arthritis Schübe in Bezug lockend von Vorteil sein. Zwiebeln enthalten Anthocyane, die eine Klasse von Molekülen, die als Flavonoide sind. Diese Flavonoide sind geruchlos und fast geschmacklos, sondern treten in allen Geweben einer Zwiebel und haben in der Regel hohen pH-Wert. Chemisch gesehen, pH-Wert ist ein Maß dafür, wie viel Säure oder Base in einem Lebensmittel. pH-Wert im Körper Balancing ist besonders relevant, wenn die Symptome von Arthritis zu lindern

Radieschen

Eine schwere Form von Arthritis, Gicht, ist ein Zustand, der plötzliche, schreckliche Gelenkschmerzen. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Körper in der Nahrung und Ablagerungen Nebenprodukte wie Harnsäure-Kristalle in die Weichteile und Gelenke, was zu einer entzündlichen Arthritis gefunden natürliche Substanzen, sogenannte Purine verarbeitet. Rettiche sind ein Lebensmittel, das in Maßen sicher sein kann, aber wenn zu viel verbraucht wird, kann zu einer höheren Purin Aufnahme führen.

Grüne Spinat

Grüne Spinat ist reich an Harnsäurespiegel, die ein Abfallprodukt von Körper den Stoffwechsel und die Art und Weise Purine und Chemikalien erstellt ist, werden intern verarbeitet. Die Minimierung der Körper s Aufnahmemenge von Harnsäure durch Lebensmittel wie grüne Spinat zu vermeiden, ist ratsam. Während die meisten Blattgemüse Spinat einschließlich, sind gesund zu konsumieren, sie in Maßen zu genießen ist am besten für Leute eine Arthritis Aufflammen zu erleben.

Sprossen

Wenn Menschen an Arthritis leiden, wird die Auskleidung der Gelenke stark entzündet. Während Lebensmittel wie Sprossen reich an Vitamin C sind, sollten sie sparsam und mit Vorsicht, wenn überhaupt, weil sie Alkaloide, die in Menschen verursacht Schübe enthalten verzehrt werden, die ihnen empfindlich sind, einschließlich Arthritis-Patienten.

Alles in allem, die richtigen Lebensmittel konsumieren und eine gute Balance von Nährstoffen zu absorbieren den Körper gut, körperlich gepflegt zu halten, und dazu dient, die am besten nur irgend möglich. Manchmal Gelenk durch Arthritis verursachte Schmerzen verringern oder sogar ganz für lange Laufzeiten der Zeit verschwinden, vor allem, wenn diese zehn schlimmsten Lebensmittel zu vermeiden, die mit Auslösung Arthritis Schübe verbunden sind.

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