Der Anspruch Gurgeln mit Salzwasser …

Der Anspruch Gurgeln mit Salzwasser …

Der Anspruch Gurgeln mit Salzwasser ...

Durch ANAHAD O’CONNOR

27. September 2010

DIE FAKTEN Nichts aber die Zeit kann die Erkältung kurieren. aber eine einfache Tasse Salzwasser könnte das Elend in diesem Winter erleichtern.

Eine Wunde, die juckende Gurgel und Verstopfung der Atemwege sind einige der häufigsten Symptome einer Erkältung, und mit Salzwasser gurgeln scheint aus mehreren Gründen zu helfen. Eine Salzlösung überschüssige Flüssigkeit aus entzündetem Gewebe im Hals ziehen kann, so dass sie weniger machen verletzt, sagte Dr. Philip T. Hagen, Chefredakteur der «Mayo Clinic Book of Home Remedies», die im Oktober fällig ist. Dr. Hagen wies darauf hin, dass auch Gurgeln dicke Schleim lockert, die Reizstoffe wie Allergene, Bakterien und Pilze aus der Kehle zu entfernen.

In einer randomisierten Studie im American Journal of Preventive Medicine im Jahr 2005 veröffentlicht wurde, rekrutiert Forscher fast 400 gesunden Probanden und folgte ihnen für 60 Tage während der kalten und Grippesaison. Einige der Probanden wurde gesagt, dreimal am Tag gurgeln. Am Ende des Untersuchungszeitraums, die Gruppe, die hatte eine fast 40 Prozent Rückgang in der oberen Atemwege Infektionen im Vergleich mit der Kontrollgruppe regelmäßig gurgelte. und wenn sie erhalten haben krank «Gurgeln bronchiale Symptome zu dämpfen neigten,» schrieben die Forscher.

Nach der Mayo Clinic, für die besten Ergebnisse, lösen sich einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser und gurgeln die Lösung für ein paar Sekunden, bevor es auszuspucken. Erwachsene, die ein schmackhafter Mittel gegen Husten und Halsschmerzen will, kann versuchen, warmes Wasser mit Zitrone und Honig mischen. Keine Notwendigkeit, es auszuspucken.

DAS ENDERGEBNIS Gurgeln mit einer Salzlösung können Symptome einer Erkältung erleichtern.

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