Die besten Laufschuhe für Flat …

Die besten Laufschuhe für Flat …

Die besten Laufschuhe für Flat ...

Lassen Sie mich mit der guten Nachricht beginnen: wenn Sie Plattfüße haben, können Sie immer noch ein sehr erfolgreicher Läufer sein. Sie können verwalten verletzungsfrei für eine lange Zeit zu laufen, wenn Sie die richtige Aufmerksamkeit auf Ihre Ausbildung gelegt, Ihre Warnzeichen und Ihre Schuhe.

Es s wirklich nicht so viel anders als jede andere Art von Läufer zu sein müssen Sie die Dinge nach und nach, hören Sie auf Ihren Körper und legen Sie die Füße in die richtige Art von Schuh zu tun.

Warum sollten Sie mir zuhören. meine Füße sind so flach wie sie und haben immer sein kann. Der Knochen meines rechten Knöchel ruht auf meiner Peronealsehnen und es entbrennt in Flammen (Schmerz), wenn ich nicht die richtigen Schuhe tragen bin (für mich) oder wenn ich meine Ausbildung bin übertreiben Das ist die häufigste Ursache von Verletzungen für die meisten Menschen, Plattfüße oder nicht.

Top 10 Laufschuhe für Flat Feet

Hier s eine schnelle Tabelle mit den 10 Schuhe, die wir empfehlen. Lesen Sie weiter, um einen Überblick über die Anatomie der Füße platt, was sind die möglichen Probleme mit dem Laufen und welche Schuh-Unternehmen getan haben, diese Probleme zu lösen gefolgt von einer tiefer gehenden Blick auf diese 10 Schuhe und warum wir sie empfehlen

Läufer mit flachen Füßen müssen bei der Auswahl der besten Laufschuh besonders vorsichtig zu setzen

Ihr Fußgewölbe ist Ihre natürliche Dämpfungssystem. Die Natur hat es so, dass, wenn Sie Ihr Körpergewicht über die Füße legte der Schock durch diesen Mechanismus, um absorbiert wird, die Auswirkungen (und spätere Verletzungen) zu lindern, die sonst treffen würde Ihre Füße, Knöchel, Knie und Hüften.

EIN Plattfuß ist das sichtbarste Zeichen der Überpronation. was bedeutet, dass Ihr Bogen beim Aufprall auf dem Boden zusammenbricht. Als Folge overcompensates den Knöchel verdreht nach innen und Knie.

Flache Füße sind ein besonderes Anliegen für Läufer, wie während des laufenden Gang der Bogen soll im Durchschnitt 3-fache ihres Körpergewichts zu unterstützen.

Wenn Sie einige Vorschläge Übungen wollen, die Ihnen helfen, die Muskeln der Füße stärken und die Flexibilität zu erhöhen Besuche unsere kleine ebook für die Füße platt läuft.

Schuhe Technologies richtet sich an Läufer mit Flat Feet

In den letzten 20 Jahren oder so, alle großen Laufschuhhersteller zu helfen Läufer mit flachen Füßen in Komfort und Sicherheit führen spezifische Technologien ausgerichtet entwickelt.

Die Schlüsselworte Sie müssen bedenken, sind: Stabilität. unterstützen und Bewegungskontrolle .

Unterstützen ist das, was ein Plattfuß Läufer braucht. Bei der Betrachtung Schuh Bewertungen oder technischen Spezifikationen, jede Angabe von zusätzliche Unterstützung bedeutet, dass Sie in die richtige Richtung. Stabilität ist ein Industriestandard Begriff, der Überpronation Schuhe gerichtet laufen zu helfen kategorisiert: Jede Marke hat ihre eigene Sammlung von Stabilität Laufschuhe. Bewegungskontrolle sind Stabilität Schuhe für den schwersten Überpronation: sie die Lösungen von Stabilität Schuhe und Fokus in ihnen zu verbessern sind.

Stabilität Beitrag in der New Balance 860 (in dunkelgrau).

Die wichtigste Technologie in Stabilität Schuhe gefunden ist mediale Stütze von Dual-Density-Schaum. Schuhhersteller eine härtere Mischung aus Schaum injizieren direkt unterhalb der medialen Seite des Bogens und manchmal verlängert den ganzen Weg bis zur Ferse. Es ist leicht zu erkennen als eine dunklere (fast immer grau) Stück Schaumstoff auf der Innenseite der Zwischensohle (siehe Bild).

Muss ich unbedingt eine Stabilität / Motion Control Schuh?

In den letzten 5 Jahren ist das herkömmliche Modell neutral gt; Stabilität gt; Bewegungskontrolle wurde durch eine Reihe von wissenschaftlichen Untersuchungen und Strömungen wie barfuß laufen und Minimalismus in Frage gestellt.

Nein, Sie don t Notwendig müssen eine Stabilität oder Motion-Control-Schuh, wenn Sie Plattfüße haben. Einige plattfüßig Läufer gedeihen in neutralen Schuhe, aber meine Erfahrung ist, dass diese in der Minderheit ist. Ich würde Läufer raten in einem Stabilitätsschuh zu beginnen und erst später mit einem neutralen Schuh experimentieren. Denken Sie daran, die Füße platt nur einen Ihrer einzigartigen Eigenschaften ist. Was für Sie arbeitet nicht für jemanden arbeiten könnte sonst und umgekehrt.

Die besten Jogging-Schuhe für Flat Feet nach Typ

Ich bin 6 2 180 lbs Läufer mit flachen Füßen. Ich bin gerannt meist verletzungsfrei seit mehr als 10 Jahren, und ich habe die meisten Schuhe auf dem Markt versucht. Mein Rat gewonnen t Arbeit für alle, aber ich habe meine Hausaufgaben schon gemacht, also bin ich recht komfortabel diese Schuhe zu empfehlen.

Traditionelle Stabilität Laufschuhe

Dies sind die Schuhe, die ich am meisten empfehlen. Traditionelle Stabilität Schuhe mit niedrigen Bogen, gute Menge an Dämpfung und eine nachgewiesene Erfolgsbilanz der Arbeit gut für plattfüßig Läufer laufen.

New Balance 1260v6

Ich bin sehr überrascht, dass der Autor barfuß vibram Schuhe für Menschen mit flachen Füßen würde empfehlen, overpronate Die Leute mit Überpronation sollte klar von diesen Schuhen bleiben .when ich zum ersten Mal in Fitness ich ein Paar wurde mit und es machte meine Pronation so viel schlechter als sein bevor ich begann, sie tragen .Ich jetzt nur Bewegungssteuerung / Stabilität Schuhe wie die Bäche Ariel und meine Gelenke nicht mehr weh mir tragen .. Sie für eine Welt der Probleme auf dem Weg fragen, ob Sie diese barfuß Schuhe verwenden.

die Nummer eins, was Sie für die Füße platt tun können, ist Springseil es s von entscheidender Bedeutung für Fußstärke und bekommen Sie auf den Bällen der Füße zu schießen.

Meine Frau, etwa 63 Jahre alt, hat Probleme, Deformitäten im linken Knöchel wegen Plattfuß inklusive. Sie nutzt Sportschuhe nach dem Hinzufügen inneren Bogen Sohlen. Doktor hatte medial Schuhe beraten. verschiedene Improvisation beraten haben keine befriedigenden Ergebnisse erbracht. Ich denke, Dual-Density-Stabilität Schuhe mit Innen ACH Sohle nützlich sein kann. Wie und wo kann ich solche Schuhe.

Kontakt Nr +91 9212704798

Ich begann vor kurzem in Merrell Trail Handschuhe laufen, die ein echter Minimalist Schuh fast ohne Unterstützung des Fußgewölbes sind. Es war ein langsamer Übergang, weil für die ersten paar Wochen meine Waden und Knöchel für einen Tag oder zwei nach einem Lauf wirklich wund waren. Jetzt bin ich mehr als 15 Meilen pro Woche bequem zu laufen und ich nicht mehr so ​​viel wie vor pronate. Ich weiß, jeder ist anders, aber ich glaube nicht, dass es viel Wissenschaft hinter dem Konzept, dass plattfüßig oder Überpronation Läufer Stabilität Schuhe benötigen.

Hallo Jungs dieses Themas die beste praktische Forschung für plattfüßig Menschen gewesen.
Ich bin ein 5.10 98 kg männlich 43 Jahre
.Ich bin ein praktizierender Kieferorthopäde, der wegen seines Übergewichts und Arbeitshaltung der Operation im vergangenen Jahr für geplatzte Scheibe im unteren Rücken unterzog.
11 Die flache und breite Füße UK Größe obwohl eine Größe 12 ist, was passt und scheint komfortabel.
Ursache meiner Operation brauchen Schuhe, die Schock und bieten maximale Dämpfung absorbieren.
Haben Sie immer adidas hatte und sie schienen auch komfortabel, aber in letzter Zeit meine Füße haben damit begonnen, zu verletzen und mein Rücken wird auch wund Post einen flotten 5-6 km zu Fuß.
Lesen Sie eine Menge über Asics Schuhe.
Ich bleibe in Delhi und haben Zugang zu den meisten
Marken wie Nike Reebok adidas asics usw.
Wenn könnten Sie einen guten Schuh empfehlen, die doesn t übertragen die Rucke zu meinem unteren Rücken beim Gehen und Dämpfungskomfort zu bieten.
Sorry für alle Sie es ernst und begeisterter Läufer mit meinem Beitrag zu belästigen.
Grüße

Interessante Lektüre! Ich bin auf der gegenüberliegenden Seite, obwohl (hohen Bogen). Ich bin wahrscheinlich weniger geeignet für lange Strecken als flache Füße Jungs laufen, aber halten Sie dies zu tun. Ich werde weiter für das Hören Am besten Laufschuhe für hohen Bogen Artikel

Dieser Artikel war sehr informativ. Als Flach-footer habe ich besonders vorsichtig, Sportschuhe zu wählen. Ich muss auch darauf achten, ein neues Paar zu erhalten, wenn die alten zu tragen beginnen, denn wenn ich nicht starten Überkompensierung zu den Knien durch Schmerzen in den Knien zu fühlen. Das finde ich nicht nur mit täglichen Sportschuhe, aber meine Tennisschuhe als auch wegen allem, wenn die intensive Bewegung.

Das war sehr hilfreich, ich werde dies als Referenz auszudrucken. ich m, die versuchen, in Laufen zu bekommen zurück, aber schwere Schienbein begrenzen mich durch die erste Barriere zu brechen. Ich habe ein älteres Modell Saucony, die das Beste, was ich für meine Füße gefunden waren, aber sie gewannen t zu lange dauern, wenn sie regelmäßig zulaufen. Zeit für einen Ersatz zu suchen.

Hallo ich m neu zu laufen und vor kurzem lief ich meinen ersten 10k, habe ich ein Problem, dass jeder ich wie der Betrieb in den ersten 5 Minuten laufen erlebe ich starke Schmerzen in den Schienbeinen und sie besser, wenn ich für ein paar Minuten gestoppt und ich m Lage zu laufen durch sie (aber immer noch höllisch weh tut). Ich habe die Füße platt und I i m bereit, barfuß zu testen, um zu sehen, ob ich den Schmerz zu vermeiden. Ich möchte wissen, ob jemand mit Erfahrung mit Schienbein der Lage war, sie zu überwinden mit Nike Free Run oder soll ich gehen mit Vibram Five Fingers KSO.

Ich hatte Schienbeinschmerzen, wenn ich zum ersten Mal ausgeführt wird begann.
Das Problem war, Warm-up; Ich habe nicht tun überhaupt.
Solange ich Strecken, vor allem der Wadenmuskulatur, hat es keine weiteren Schienbein gewesen.
Um die Waden dehnen ich gegen einen Zaun oder an der Wand lehnen mit den Armen an den Zaun verlängert & ein Bein gestreckt nach hinten. Dann erhöhe ich die Strecke in der Wadenmuskulatur und halten Sie für etwa 30 Sekunden, und es tut wirklich strecken. Ich kann es fühlen Stretching.
Ich tue dies ein paar Mal auf abwechselnden Beinen, dann bin ich richtig zu laufen.
Es gibt auch andere Strecken für andere Beinmuskulatur. Sie können diese auch tun. Nie laufen, ohne vorher Dehnübungen.

Ich begann vor kurzem laufen, Gewicht zu verlieren und in Form für einen Test mit einer Polizeidienststelle zu bekommen. Ive Beeb einmal oder zweimal pro Tag nicht mehr als 1,5 Meilen laufen. Ive nie gemocht laufen, weil es nie angenehm zu mir fühlte. Jetzt istarted, dass ich bemerkte ich auf meinem Schienbein wurde Quetschungen und die Muskeln in meinem Unterschenkel eng wird und steif schnell. Ich glaube, ich habe die Füße platt auf der Grundlage der Forschung ich getan habe. Ich habe asic Gele aber anscheinend theyre es nicht schneiden. Glauben Sie, die Bäche gts13 eine gute Passform für mich sein würde? Ebenfalls. Ich weiß, für eine Tatsache, ihave nicht die richtige gemeistert Mechanik oder Fußplazierung mit meinem Lauf. Bitte helfen.

Hallo! Ich habe für eine lange Zeit auf dem Laufband mit Nike Zoom Vomeros läuft (ich verwendete Gel Nimbus zu tragen). Ich habe gelitten, was ich gedacht, um eine Verstauchung fast 2 Monate bis vor kurzem eine Fußpflegerin war mir gesagt, ich habe sehr flache Füße. reichliche Mengen an Forschung und dem Lesen der Kritiken auf runnnig guru, amazon, Road Runner etc. Nachdem ich kaufte ich das Gel kayano 19 (da ich hier gelesen ich nicht nötig Notwendigkeit «Motion Control» Schuhe) und die Nike Zoom Triax (wie von Ruggero empfohlen) . Ich wollte die Asics-Entwicklung, aber sie sind überall in meiner Größe ausverkauft Ich habe Kayano 19 einen Schuss mit meinem Abeo Orthesen (5 Meilen Sonntag, und 20 Minuten gestern) und nun meinen Fuß in total geschwollen! Im Vergleich zu Triax diese haben keine Unterstützung des Fußgewölbes (meine Bögen fühlen, wie sie fallen) und im Vergleich zu vomeros sie nicht als abgefedert. Ich habe nicht versucht, noch in Triax laufen — ich möchte, dass sie zurückkehren b / c Ich dachte, ich Spenco Gehhilfe laufen Orthese in meinem vomeros verwenden kann? Sie waren nicht so abgefedert, wie ich erwartet hatte. Ruggero, was sind Ihre Gedanken über die Verwendung einer Orthese (abeo oder Spenco, obwohl spencos HARD) sind in Vomeros? Alle anderen Schuh zu empfehlen? Was ist mit dem Asics Gel Forte (ich sehe nicht, dass hier vor?) Kayano 19 ist nur meine Genesung wieder 2 Wochen gesetzt — mein Fuß so geschwollen ist wie, bevor ich mit flachen Füßen und tendonitis diagnostiziert wurde! Ich würde reallllllllllllly eine Empfehlung schätzen für eine hochgedämpften Schuhs (daher versuche ich nikes und asics nur … i Bäche / neue Balance so bequem finden nicht), wo ich die Stabilität bekommen kann ich brauche (meine Knöchel rollt nach innen nach dem Test, den ich habe bei der Laden) und ich kann sie mit oder ohne Orthese verwenden entweder. Ich bin verwirrt durch, ob ich auch Orthesen in allen Schuhen brauchen? Bitte um Hilfe!

Hallo! Ich habe für eine lange Zeit auf dem Laufband mit Nike Zoom Vomeros läuft (ich verwendete Gel Nombus zu tragen). Ich habe mit Knöchelschmerzen (ich dachte, es war eine Verstauchung) für mehr als einen Monat, bis vor kurzem eine Fußpflegerin mir gesagt, ich habe sehr flache Füße. reichliche Mengen an Forschung und dem Lesen der Kritiken auf runnnig guru, amazon, Road Runner etc. Nachdem ich kaufte ich das Gel kayano 19 und die Nike Triax (da ich hier lesen i notwendig Notwendigkeit «Motion Control» Schuhe nicht) (wie von Ruggero empfohlen). Ich habe 19 Kayano einen Schuss mit meinem Abeo Orthesen (5 Meilen Sonntag, und 20 Minuten gestern) und nun meinen Fuß in total geschwollen! Im Vergleich zu Triax diese haben keine Unterstützung des Fußgewölbes (meine Bögen fühlen, wie sie fallen) und im Vergleich zu vomeros sie nicht als abgefedert. Ich habe nicht versucht, noch in Triax laufen — ich möchte, dass sie zurückkehren b / c Ich dachte, ich Spenco Gehhilfe laufen Orthese in meinem vomeros verwenden kann? Sie waren nicht so abgefedert, wie ich erwartet hatte. Ruggero, was sind Ihre Gedanken über die Verwendung einer Orthese (abeo oder Spenco, obwohl spencos HARD) sind in Vomeros? Alle anderen Schuh zu empfehlen? Was ist mit dem Asics Gel Forte (ich sehe nicht, dass hier vor?) Kayano 19 ist nur meine Genesung wieder 2 Wochen gesetzt — mein Fuß so geschwollen ist wie, bevor ich mit flachen Füßen und tendonitis diagnostiziert wurde! Ich würde reallllllllllllly eine Empfehlung schätzen für eine hochgedämpften Schuhs (daher versuche ich nikes und asics nur … i Bäche / neue Balance so bequem finden nicht), wo ich die Stabilität bekommen kann ich brauche (meine Knöchel rollt nach innen nach dem Test, den ich habe bei der Laden) und ich kann sie mit oder ohne Orthese verwenden entweder. Ich bin verwirrt durch, ob ich auch Orthesen in allen Schuhen brauchen? Bitte um Hilfe!

ich m 38 Jahre alt, weiblich und Planung auf einen 7 km Marathon März läuft. ich m ein wenig verwirrt, die Art der Schuhe, die ich, wie ich bekommen sollte m plattfüßig das heißt sehr niedrigen Bogen und 1 Fuß ist größer als der andere Im Moment bin m mit einem Paar Asics Laufschuhe, die ich gekauft habe unter Berücksichtigung meiner größeren Fußgröße und ich verwende 2 Socken auf meinem kleinen Fuß, um den Schuh fit zu machen. Wie auch immer, es s nicht sehr komfortabel und ich hatte gehofft, dass Sie ein Heilmittel haben. Vielen Dank

ist Fußgewölbe in den Schuhen wirklich nötig?, sagte der Mann im Laden, wenn ich Schuhe mit Bogen Unterstützung verwendet würde es meine artiritis helfen und im Alter werde ich viel weniger Schmerzen haben. im Gegensatz Schuhe ohne Unterstützung des Fußgewölbes zu tragen.

Ich wollte nur Danke sagen an alle, die zu diesem hervorragenden Thread beigetragen haben. Ich habe stark plattfüßig alle meines Lebens gewesen. Es ruiniert alle Sportarten während der High School und die damit verbundene Schmerz hinderte mich daran, einen gesünderen Lebensstil zu halten. Ich habe begonnen zu kürzlich einen besseren Schuh suchen. Für die längste Zeit trug ich Merrell s Wandern und Trail Running Schuhe. Sie passen das Beste für mich, aber wie alle guten Dinge; es dauerte nicht. Die Schuhe aren t die Qualität Unterstützung, die sie verwendet werden und haben im Preis in den letzten 6 bis 7 Jahren verdoppelt. Ich vermute, dass das Unternehmen vor einiger Zeit verkauft wurde.

Ich bin ein Chef von Handel und es erfordert viel Stehen, Gehen und gelegentlich auch etwas läuft. Ich trug bei der Arbeit Birkenstock Clogs, und die Form auf dem Fuß Fußbett ist nicht mehr üblich in ihren Clogs. Ein besonderer Auftrag aus Europa für etwa $ 80 erhalten Sie die Fußbetten, aber ich denke an nur den Schuh ändert sich.

Ich habe vor kurzem einen neuen Schuh und haben stolperte über diesen großen Beitrag Thread gesucht. Ich habe unzählige Stunden damit verbracht, zu diesem Schuhgeschäft gehen und dass die Schuhe zu finden, um zu versuchen auf. Ich wollte nur etwas auf der Linie nachschlagen und beten, dass es richtig passen.

Ich hatte einen sehr schlechten Fußpflegerin gesehen beim Sport in der High School zu spielen, und er machte alles noch schlimmer. Ich sage nicht, dass alle Podologen schlecht sind. Er machte nur Formen von meinen Füßen, und ich kaufte eine (teure) von ihm einfügen, die später eine Stressfraktur 6 Monate verursacht.

Ich habe geschworen, vor kurzem in der besseren Form zu erhalten und die Entscheidung getroffen, etwas über meine Trägerstruktur zu tun. Ich habe eine Menge f resultierende Knie, Hüfte, Unter & Schmerzen im oberen Rücken, und einige auch Schulterschmerzen. Ich lebe in einem Gebiet, wo Speziallaufschuhgeschäften nicht üblich sind. Ich werde morgen für eine Ganganalyse und einem sehr umfangreichen Fitting an einem Rohdiamant Fachgeschäft etwa 40 Meilen entfernt gehen. Ich bete, dass ich etwas der Mühe wert und Preisschild finden.

Lange Geschichte einmal mehr, Dieser Thread ist mir die Informationen erhalten, half ich so einen Ort zu finden benötigt, und wissen, was die Produkte & was sie tun soll. Dank All.

hallo dan traurig über Ihre Probleme klingt für meine incrediby Plattfüße problmes ähnlich mailen Sie mich fragen, ob Sie irgendwelche Lösungen auf jamie_ff@mail.com gefunden haben

Auch versuchen, jede laufende Marken-Website s Schuh fit Werkzeug .mizuno hat die fortschrittlichste, asics schlimmsten IMO, aber Bäche hat die meisten einfach wirksame .seriously werden sie Ihnen sagen, welche Schuh zu bekommen vor allem, wenn Sie nicht Ihre Lauf pattern..try Mizunos zumindest für eine Idee, wissen, dann gehen Sie ein Umweltschuh mit wie Bäche kaufen.

Jungs / Mädels mit asymmetrischen Füßen und flach Fußzeilen Besuche runningwarehouse. Sie bieten im Voraus Liste der Wetter jeder Schuh eine weiche oder harte Fahrt ist, und Split-Schuhe in verschiedenen Kategorien ..

Ich weiß nicht, warum andere Online-Betrieb Einzelhändler Vorwort mit so wichtigen Informationen nicht aber seine unglaublich nützlich für die schnelle Sortierung / Browsing.

Leute mit chronischen Schmerzen Fuß bekommen die maximale Dämpfung von irgendwelchen realen Lauf Marken. Von versuchen natürlich Bäche.

Ive lesen oder sah über die gesamte Diskussion.

Flache Füße nicht = Stabilität oder Bewegungssteuerung.

Obwohl ich die oberen Linien von Laufschuhen hören Anzug yall am besten, especally Menschen mit ssymetric Füßen. Yall müssen. diese Maximim Unterstützung Schuhe.

Vieles von dem, was chad sagt, ist wahr, und Ive hatte eine Geschichte ähnlich wie sein, obwohl eine bessere Grammatik.
Ich habe einen flexibel flachen Fuß mit einem recht neutralen Gang, und haben die meisten meiner asics gt-2160 gemacht s sie trägt heraus auf der outter Rand der Sohle mehr so .course diejenigen sind mild Stabilität Schuhe.

im Gegensatz zu den meisten commentors hier mit flachen Füßen -mine sind etwas schmal — obwohl ich genoss die 2160 und seine mittlere Sitz während Ich fand die KAYANO 17S HORRIBLE ZU SEIN .thinking i vorher benötigte Stabilität&# 8230, das waren noch mehr für Überpronation. und solche mit einem WIDER Vorderfuß. so viel, so dachte ich, sie markiert worden sind sollten breit aus dem Kasten heraus. und klobig Schritt&# 8230, sie waren insgesamt zu klobig und IMO geräumig. Ein größerer Kerl, ich hatte sie, als ich 215..6 3 und bevorzugt die weniger sperrig Schuhe.

Ive seit der ds-Trainer 17 und einige andere neutrale shoes..mizuno..brooks Einführung bestellt Bäche environmentalism mit ihren Schuhen / Vision zur Schau tragen. Ich mochte die Trainer passen so weit hart, aber gute Fahrt havent lief in ihnen noch, theyre schmaler und etwas mehr als neutral. sollte meine last..looking zu versuchen, Bäche sein ..

Ihr Jungs, sie machen die Bäche Dyade für flach / neutral ich glaube asics Landreth ich glaube oder was nächstes Jahr wird Orakel genannt .i hörte neue Balance hat Schuh für solche Publikum als auch aber ich empfehle FOLKS TRY BROOKS wen mit nach vorn Technologien umweltbewusst sind asics hat keine Pläne / Lösung für die derzeit als ich verstehe. Dinosaurier yall. vielleicht mizuno bekommt an Bord seine ihre Wahl, als seine Zeit zu stoppen Schuhe wie diese zu kaufen .one dieser Kälte Unternehmen ist an Bord mit den meisten ihrer Kleidung / Schuhe. steigen nur nike, Müll im Grunde machen Rhey.

Als Ferse Stürmer und Gläubiger in Dämpfung .i empfehlen Leute mit Füßen Probleme / flach versuchen, die Trance oder Adrenalin Schuhe markiert mit halbweichen und den Aufbau von bis zu festeren Fahrten später auf der Straße .such als Minimalisten.

Im freuen uns, diese Angebote zu auszuprobieren ive in Stabilität Laufschuhe und obwohl die 2160 haben mich gut bedient theyre immer verschlissen und im immer ein Zeichen .. vor allem meiner rechten oberen Schien auf der outter Seite, wo das Kalb joins..basically unterhalb und neben Knie. dies ist mein längere Bein oder was auch immer die Höllen los dort eine zusätzliche Sohle für mich in der Regel kompensiert tragen.

Ich habe auch die Füße platt, mein ganzes Leben lang, mit Schmerz mein ganzes Leben lang. ich ve gehört, dass ein natürlicher Lauf würde helfen, aber bedeutet das, meine Füße tun weh, so viel, wie sie taten, als ich jung war? Sie verglichen barfuß laufen, wie wir als Kinder liefen vor uns gesagt wurde, mehr strukturierte Fußgewölbe Schuhe zu tragen. Ich bin noch komfortabler mit etwas Unterstützung (den Abwasch schmerzt barfuß meine Füße). Mein Problem? ich m nicht reich.
Ich bezweifle, dass ich konnte ein Spezialist Besuch leisten, und die empfohlenen Schuhe sind alle + 100 $. $ 100 + wäre in Ordnung, wenn ich wusste, dass ich es benutzen würde, aber nur für einen Versuch? I don t denken so Es scheint, dass ich mit Schmerzen zu begleichen haben, weil es nicht weniger teure Option.

Ich begann vor kurzem in Merrell Trail Handschuhe laufen, die ein echter Minimalist Schuh fast ohne Unterstützung des Fußgewölbes sind. Es war ein langsamer Übergang, weil für die ersten paar Wochen meine Waden und Knöchel für einen Tag oder zwei nach einem Lauf wirklich wund waren. Jetzt ich m bis läuft 15+ Meilen pro Woche bequem und ich nicht mehr so ​​viel wie vor pronate. Ich weiß, jeder ist anders, aber ich don t denke, es ist viel Wissenschaft hinter dem Konzept, dass plattfüßig oder Überpronation Läufer Stabilität Schuhe benötigen.

Ich hatte mein Implantat einen Bogen zu schaffen, setzen, wie oben als auch von Kathie erwähnt, mein rechter Fuß einen perfekten Bogen aber Nervenschäden in der Gegend hat, wo der Schnitt gemacht wurde, mein linker Fuß ist mit Plantarfasziitis noch flach, die wird immer besser langsam aber sicher. Würden Sie Jungs und Mädels empfehlen das Implantat bekommen oder sich stattdessen meinen linken Fuß zu tun. Ich habe PF auf der linken Seite und Nervenschäden, aber einen großen Bogen und nicht mehr flach Fußschmerzen auf meinem rechten Fuß.

Ich weiß, dass dieser Beitrag über Turnschuhe, aber nicht einmal sicher, was Turnschuhe mit meinen Füßen Situation im Moment.

Mein linker Fuß Bogen ist mittelhoch und mein rechter Fuß Bogen ist gering. Ich overpronate mäßig mit meinem linken Fuß, aber kaum mit dem rechten Fuß. Ich wiege 200 LLBs und gehen zügig statt laufen. ich ve gerade damit begonnen, die Asics Gel-Kayano 18 Schuhe tragen. Sie sind schön bequem zu Fuß in aber meine nicht pronierenden rechte Bein hat Schmerzen im Knie, Oberschenkel, Waden, soleus und Knöchel lange, nachdem ich ve einen langen Spaziergang beendet. Ich benutzte die Asics 2100 Serie zu tragen und hatte das gleiche Problem

Irgendwelche Gedanken? Jemand?

Wow ich ve nie so viele verwirrte Menschen, Plattfüße doesn gesehen t Garantie über Pronation und hohen Bögen doesn t starren Gang garantieren. Bitte haben Sie Ihre Füße von einem Fachmann überprüft nicht einige Website Schuhe Überprüfung basierend auf Schnickschnack in der Vermarktung auf eigene Gefahr gesaugt werden ..

Ich habe Plattfüße fand nur wegen aknee Verletzung aus, die nie besser geworden .i bekommen neue Einlegesohlen jedes Jahr in meine Schuhe zu tragen .i würde wirklich anfangen zu laufen wie again..can ich nur normale Schuhe zu kaufen, und die Einlagen tragen oder bin ich am besten Trainer für Plattfüße zu bekommen? nicht wollen, mich selbst zu verletzen.

Hey diese Seite ist groß.
Meine Frage ist, ist der Nike Free Run Bereich von Nike Free Run 3.0. 5.0, 7.0 und Nike Free hypertr Trainer alle gleichermaßen das gleiche für meine ernsthafte Plattfuß. Auch wie oben gesagt ist es meine Fußform ändern unnatürlicher sein?

Hallo Ich bin der Autor dieses Artikels und ich don t denken Sie flachere Füße als meine haben könnte!

Ich habe laufen (seit Jahren) in Nike Free (5.0 and Run +) und ich liebe sie. Sie sind das Gegenteil von Stabilität / Motion Control-Schuhe, aber sie don t haben die instabil Hüpfkissen von Polster Schuhe, aber schützen Sie immer noch auf Auswirkungen sowie lassen Sie Ihren Fuß sehr frei bewegen können. Mehr als zusätzliche Aufbau von Muskeln, was sie für mich getan hat ist mir eigentlich erlauben mein Tempo / Schritt zu einer effizienteren ein anzupassen, ohne mich in irgendeiner Weise oder eine andere Führung.

Wenn Sie sie versuchen, lassen Sie uns wissen, was Sie denken.

So auch ich über freie Läufe als große zustimmen, entdeckte ich, ich hatte sehr flache Füße vor etwa 4 Jahren, und ich spiele Lacrosse so intensiv Lauf mit flachen Füßen zu viel Schmerz geführt, jetzt, wo ich nicht mehr spiele ich laufen gerade. Ich habe viele Schuhe hatte, dass der Verkäufer sagen sie sind unterstützend und helfen mit flachen Füßen, aber um ehrlich zu sein, sind diese Schuhe Super schmerzhaft, und sie führten immer zu Sportverletzungen wie Verstauchungen und Hüfte Schmerzen und andere Dinge. Ich laufe 3-5 Meilen mit freeruns jeden Tag und ich fühle mich großartig und schmerzfrei im Moment. Ich habe auch Bogen unterstützt Superfeet und sie haben mir geholfen, einen natürlichen Bogen zu entwickeln. Allerdings bin ich Angst, mehr zu tun. Oder, wenn es Auswirkungen auf lange Distanz ohne genügend Unterstützung läuft.

Haben Sie die Super Füße Einlegesohlen mit Ihrem Nike kostenlos nutzen s? Ich benutze dr Schulen benutzerdefinierte Bogen unterstützt (die mit der Maschine, die den Fuß in den Laden misst) in nur meine täglichen Schuhe und Stiefel. Wenn ich laufe, verwende ich genau das, was s in meinem Triax-13s.

Nebenbei bemerkt: mein Triaxes haben etwa 200 Meilen auf ihnen. ich m bis etwa 12 Meilen pro Woche und sie haben schließlich die Talsohle erreicht. Sehr große Schmerzen in der Wade nach ein paar Meilen. Das Nachdenken über frees bekommen. Da war die Triaxes, aber frage mich, ob das alles gibt frei sind.

Ich bin in der gleichen boat..I Plattfüße und overpronate haben.

Nach der Lektüre von (zu) viele Artikel, habe ich beschlossen, den Nike Free + eine Chance zu geben.

Heute war mein 4. Lauf in sie, und ich bin immer noch einige Schmerzen in meinem Bögen Gefühl vor allem in meinem linken Fuß.

Meine Frage ist: Ist das mein Fuß immer stärker, oder bedeutet dies, dass dies nicht der richtige Schuh für mich?

Sie können auch neutrale Pronation mit flachen Füßen haben. Seit Jahren kaufte ich Stabilität und Motion-Control-Schuhe und wurde immer verletzt (in der Regel meine Tibialis anterior Muskel). Ich ging zu einem laufenden Geschäft und der Mann sagte, ich neutral Pronation haben könnte, so habe ich versucht, einen neutralen Schuh. I don t Wadenschmerzen mehr haben, und ich bin wieder regelmäßig zum Training. Mein Pronation wurde später von Video-Analyse bestätigt. Dort s keine harte Regel festgelegt, die besagt, Sie overpronate wenn Sie Plattfüße haben.

Ich hatte das gleiche Problem. Meine Füße sind sehr flach und breit, aber
Ich glaube nicht, über Pronation. Ich habe versucht, die beste Motion Control
Schuhe und sie endete meine Füße, Knie zu verletzen, und Hüfte.
Ich fand das Beste, was draußen für mich war breit Schuhe zu kaufen
mit guter Unterstützung / Kissen. Beachten Sie, dass dies nicht bedeutet, es
sollte einen hohen Bogen haben. Ich landete die Brooks kaufen
Adrenaline GTS 11 und s Arbeit aus für mich in Ordnung.

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