Was kann ich gegen IBS Leaky Do …

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Wie mit Leaky Gut-Syndrom Deal

Die Beweise, die sich langsam abzeichnet legt nahe, dass, wenn die Menschen, die Lebensmittel, denen vermeiden sie für drei Monate intolerant sind, dann werden die Symptome in sieben von zehn Menschen verbessert werden. Wenn sie dann diese Lebensmittel wieder einführen kommen die Symptome zurück, wenn sie fortgegangen waren oder sich verschlimmern, wenn sie noch vorhanden sind. Die medizinische Allergie-Spezialisten betrachten dies als Säuretest von Nahrungsmittelunverträglichkeit. Dies deutet darauf hin, dass die undichte Gut hat genug Zeit sich zu erholen nicht hatte. Wenn jedoch die Lebensmittel für mindestens achtzehn Monate vermieden werden, gibt es Indikatoren, die die Lebensmittel können ohne erneutes Auftreten der IBS wieder eingeführt werden. Dies würde mit der Theorie passen, dass die tägliche Exposition gegenüber den Problem Lebensmittel (vor allem Milch, Hefe und Eiweiß) behindert Heilung, sondern dass eine angemessene Zeitspanne, die Heilung gegeben abgeschlossen ist und diese Lebensmittel sind jetzt kein Problem mehr. Im Hinblick auf die durch vererbte Faktoren gespielt Teil gibt es wahrscheinlich eine lebenslange Neigung zu Schwierigkeiten mit dem primären Täter zu sein.

Diese Substanz ist wahrscheinlich nicht-menschlichen Milch zu sein, und es ist wahrscheinlich die Hauptursache für Leaky Gut-Syndrom. Nachdem der ursprüngliche Schaden verursacht wird, Eiweiß und Hefe kann durch die Darmwand kommen und nach ihnen fast jedes Lebensmittel oder Lebensmittelbestand folgen kann Intoleranz auf diese bestimmte Lebensmittel zu verursachen. Die Effekte scheinen dosisabhängig zu werden, so dass die Symptome schlechter sein wird nach der Einnahme von Käse, Kekse und Kaffee zusammen und nicht nur einen milchigen Kaffee. Eine rationale Regime wäre, Milch und Milcherzeugnisse fest für 18 Monate ausschließen und dann wieder einführen sie langsam, ein zu einer Zeit und beginnend mit kleinen Mengen. Wenn IBS kehrt dann sollte jeder vor kurzem wieder eingeführt Nahrung sofort wieder für ein weiteres Jahr gestoppt werden. Dies ist zunächst ein schwieriges Problem, wie Milch in verschiedenen Gestalten erscheint, wie Käse, Sahne, Butter, Joghurt, Molkepulver, Kasein, Kaseinate und so weiter, aber Sie werden bald die gemeinsame Verpackung und Kennzeichnung und ihre Kenntnis der kennenlernen Bestandteile der Lebensmittel in ihnen und so, ob Sie brauchen dieses bestimmte Produkt zu vermeiden. Laktose ist ein Zucker und ist nicht im Leaky Gut-Syndrom beteiligt. Es ist daher nicht dazu führen, Angriffe von IBS und in diesem Zusammenhang ist sicher zu essen. Es gibt viele Ersatz für Kuhmilch, beispielsweise Reismilch und Sojamilch, aber diese selbst können Nahrungsmittelunverträglichkeiten in Gegenwart eines induzieren sollten die Einführung Milchersatz vermeiden, das Problem zu überwinden. Der Rest der lästigen drei (Hefe und Eiweiß) müssen wahrscheinlich nicht so lange ausgeschlossen werden. Es scheint, dass ein Jahr ausreichend sein sollte. Sie können auch in der Lage sein, weniger starr zu sein über diese so lange, ohne wie die Milch Ausschluss abgeschlossen ist. Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, zu versuchen, diese langsam wieder einzuführen und sie für eine längere Zeit zu halten weg, wenn die Symptome wieder auftreten. Die lästigen drei und die Nüsse sind in vielen Lebensmitteln und wieder sollte die Kennzeichnung zu Rate gezogen werden.

Denken Sie daran, dass es Hefe ist, dass der Alkohol in Getränken produziert und dass es wahrscheinlich Heferückstände in Bier zu sein, mit weniger in Wein und Spirituosen.

Allerdings ist das Leben gelebt werden und Sie müssen die Lebensmittel zu priorisieren, die Sie ausschließen.

Ich muss sagen, dass als erfolgreicher Benutzer meiner Technik, die ich die Linie zog Wein auf den Ausschluss obwohl ich für die Dauer Real Ale tat vermeiden! Ich genieße jetzt Käse wieder so gibt es Licht am Ende des Tunnels für RDS-Patienten, die diese Technik übernehmen ist. Die häufigste Ort zu finden, Hefe und Eier in der Bäckerei, und Brot und Kuchen aller Art sollten vermieden werden, wenn Sie sicher sind, dass sie Hefe und Ei frei. Auch hier wird diese belastende bekommen und es lohnt sich heraus zeigt, dass dies nur notwendig sein sollte später für kurze Zeit und, dass diese Lebensmittel gut kann in der Lage sein, eingeführt werden. Es ist interessant, dass Mandeln und Cashew in den sechs führenden Lebensmittel in Lebensmittel-Intoleranz beteiligt erscheinen zu beachten, und es kann zur gleichen Zeit bei empfindlichen Menschen zu einer Nahrung sowohl klassische Allergie und Nahrungsmittelunverträglichkeit sein. Aufgrund der möglichen fatalen Gefahren der klassischen Allergie in dieser Mischung aus Cashew-Probleme und Mandel sollte mit den anderen drei Lebensmitteln für mindestens 6 Monate ausgeschlossen. Außerdem, wenn Sie denken, dass Sie eine klassische Allergie gegen jede Nahrung haben müssen Sie sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt so gut eine Idee wie möglich zu geben, was die beanstandeten Lebensmittel sind. Klassische Allergie wird durch einen einfachen Bluttest 28, solange das Labor wählt die richtigen Lebensmittel zu Test leicht zu beweisen. Es liegt an Ihnen, diese Informationen zu liefern so genau wie möglich.

Nahrungsmittelunverträglichkeit Bluttests

Entweder der IgG ELISA oder Leukozyten-zytotoxischen Typ haben ihren Platz und in der Tat genau bestimmen können genau das, was Lebensmittel vermieden werden müssen. Es gibt keine Beweise dafür, dass alle Lebensmittel, ohne dass auf diese Tests zeigen, ist effektiver als ohne den lästigen drei mit einem solchen Plan, wie ich oben vorgeschlagen haben, und es ist wahrscheinlich wert, diesen Ansatz für die Prüfung zu speichern, wenn diese ganze ganzheitliche Regelung unwirksam ist.

Es gibt noch weitere Tests für die Nahrungsmittelunverträglichkeit, die wissenschaftlich nicht bewiesen sind und bis es einige Hinweise darauf, dass sie wirklich Nahrungintolerances identifizieren können sie nicht als eine sinnvolle Alternative zu diesem Plan berücksichtigt werden.

Was hilft, was nicht

Leaky Gut wird durch Alkohol verschlimmert, und nicht-steroidale Antirheumatika und diese sollten in Maßen vermieden oder verwendet werden. Sie können Ibuprofen (ein nicht-steroidale entzündungshemmende Arzneimittel) über die Theke von Ihrem Apotheker kaufen. Andere sind verschreibungspflichtige Medikamente, und es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder Apotheker, um zu überprüfen, ob alles regelmäßig eingenommen kann Darm oder Magenprobleme verursachen oder reagieren schlecht mit irgendetwas anderem, dass Sie vielleicht taking.The gelegentliche Verwendung eines nicht-steroidale entzündungshemmende Medikament sein in Reizdarmsyndrom während eines Angriffs ist nicht wahrscheinlich, das Leaky gut Heilungsprozess zu viel zu halten, und es kann bei der Linderung der Bauchschmerzen sehr hilfreich sein.

In einer Nussschale!

  • Streng ausschließen Milch und Milcherzeugnisse für 18 Monate
  • Ausschließen Eiweiß, Hefe 1 Jahr
  • Ausschließen Mandeln und Cashew-Nüssen für sechs Monate
  • Vermeidung von nicht-steroidalen Antiphlogistika
  • Trinken Alkohol in Maßen

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