Welche Hausmittel ist gut für Bluthoch …

Welche Hausmittel ist gut für Bluthoch …

Welche Hausmittel ist gut für Bluthoch ...

Häufige Ursachen von Bluthochdruck
·Fettleibigkeit
·Lebensstil
·Genetische Faktoren
· Zu hohe Alkohol
·Antibabypillen
·Schmerzmittel

Andere Ursachen können sein:
· Nierenerkrankungen
· Adrenal Krankheiten
· Abnormaler Blutgefäße
· Eklampsie / Präeklampsie bei schwangeren Frauen
· Schilddrüsenerkrankungen

Home Remedies für Bluthochdruck

Tipp 1:
Pulver 100 g Melone Samen und 100 g Mohn (khus-khus). Mischen Sie und lagern in einem sauberen Behälter. Verbrauchen 1 TL mit Wasser morgens und abends.

Tipps 2:
Eine Knoblauchzehe ist für Bluthochdruck sehr zu empfehlen. Chew jeden Morgen eine Knoblauchzehe erste Sache, und waschen Sie es mit Wasser. Der Knoblauch kann auch mit Wasser grob zerstoßen und geschluckt werden.

Weitere Hausmittel:
* Knoblauch hilft, den Blutdruck senken, um 5 bis 10%. Es kann auch den Cholesterinspiegel senken, reduzieren Triglyceridspiegel, nicht die Gerinnselbildung zu ermöglichen, und erhöht die Blutzirkulation.
* Fügen Sie einen Teelöffel Cayennepfeffer in einer halben Tasse lauwarmes Wasser zugeben und umrühren.
Trinken, wenn erforderlich.
* Bereiten Sie eine Mischung durch Zugabe von 1/2 Zwiebelsaft und Honig 1/2. Take 2 tbls einmal pro Tag für 1-2 Wochen.
* Essen 1 Papaya auf nüchternen Magen täglich für einen Monat. Essen Sie nichts nach ca. 2 Stunden.
* Aufnahme von Kalium hilft auch, den Blutdruck aufrecht zu erhalten.
* Einige Teile der Laminaria und ähnliche Meeresalgen sind als Blutdrucksenker in einer Zubereitung namens Kombu verwendet.
* Zitronenmelisse (Melissa officinalis) hat eine stärkende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Trinken Sie den Tee täglich, oder Zitronenmelisse Essig auf Salaten verwenden.
* Nehmen Sie Muskatnuss oder saraswat Pulver in warmer Milch.
* Nehmen Sie gleiche Teile von Ashwagandha, Valerian und Gotu Kola. Gut mischen und nehmen 1-3 Gramm der pulverisierten Kräuter mit warmem Wasser oder mit Ghee.
* Körperlich aktiv zu sein, ist einer der wichtigsten Schritte, um zu verhindern oder hohen Blutdruck steuern.
* Reduzieren Salzkonsum, Rauchen, Alkoholkonsum und vermeiden Sie frittierte Lebensmittel.
* Die Aufnahme von Obst und Gemüse in der Ernährung erhöhen.
* Stress reduzieren.
* Diejenigen, die übergewichtig sind, sollten hart versuchen, Gewicht zu reduzieren. Gewichtsreduktion kann durch Regulierung der Ernährung, angemessenen und nicht ermüdend Übung erreicht werden.
* Morgen zu Fuß ist sehr hilfreich, auch den Blutdruck zu senken.

Es gibt viele Kräuter verwendet, um Blutdruck zu senken. Hier sind einige davon:

Hawthorn wurde als Herzstärkungsmittel für Hunderte von Jahren verwendet. Es erweitert auch Blutgefäße, die hilft, den Blutdruck zu senken. Sie werden es mindestens einen Monat nehmen müssen für, bevor die Ergebnisse zu sehen.

Mistletoe reguliert den Blutdruck und ist hilfreich für die hohen und niedrigen Blutdruck. In Europa Mistel wird oft mit Hagedorn kombiniert zur Behandlung von Hypertonie.

Kudzu Wurzel enthält puerarin, die den Blutdruck zu normalisieren hilft. Es hat auch einhundertmal die antioxidative Wirkung von Vitamin E, und hilft, Herzkrankheiten und Krebs zu verhindern.

Knoblauch kann Bluthochdruck, zu reduzieren und kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, auch. Knoblauch kann auch Blutverdünnung, wie Aspirin. In der Tat sprechen, wenn Sie blutverdünnende Medikamente wie Coumadin oder Trental einnehmen, zu Ihrem Arzt, bevor Knoblauch auf einer regelmäßigen Basis. Auch aufhören es zu nehmen, wenn Sie eine Operation in den nächsten paar Wochen haben.

Ginkgo wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von hohem Blutdruck zu verringern. Studien haben gezeigt, dass Ginkgo Geäder-, regt das Kreislaufsystem, und eine entzündungshemmend. Es s auch sehr wirksam bei der Behandlung von Herzrhythmusstörungen.

Sibirischen Ginseng (nicht Chinese Ginseng oder Panax) ist seit langem als Volksheilmittel gegen Bluthochdruck und Herzprobleme eingesetzt, unter anderen Bedingungen.

Darlene · Vor 9 Jahren

Versuchen Sie, die natürliche Heilmittel für hohe BP.

Cure: Die moderne medizinische Behandlung von Bluthochdruck ist sehr unwissenschaftlich, da es den Druck von Drogen nach unten bringt, ohne Anstrengung, die zugrunde liegenden Ursachen zu beseitigen. Medikamente können vorübergehend den Blutdruck senken, aber sie heilen nicht den Zustand und sind schädlich in der Elementaranalyse. Alle Medikamente gegen Bluthochdruck ohne Ausnahme, sind giftig und belastend Nebenwirkungen haben. Der sicherste Weg, Hypertonie zu heilen ist die eigentliche Ursache zu entfernen. Der natürliche Weg, damit umzugehen ist, die Gifte aus dem System zu beseitigen, die sie verursachen. Personen mit hohem Blutdruck sollte immer eine ausgewogene Routine der richtigen Ernährung, Bewegung und Ruhe folgen. Die Ernährung ist von primärer Bedeutung. Fleisch und Eier verursachen die Blutdruck mehr als jedes andere Nahrungsmittel steigen. Der Druck wird gesenkt und die Blutgerinnung durch Teilhabe an einer höheren Fruchtanteil, niedrigere Protein und nicht-Fleisch-Diät verringert. Eine natürliche Ernährung bestehend aus frischem Obst und Gemüse, statt einer traditionellen Ernährung ist hilfreich bei der immer aus dem Körper der Gifte loszuwerden. Eine Hypertonie Patient sollte den Prozess der Heilung beginnen, indem für mindestens eine Woche lang auf einer exklusiven Obst Diät leben, und nehmen Sie Früchte in fünf Stundentakt dreimal am Tag. Orangen, Äpfel, Birnen, Mangos, Guaven, Ananas, Himbeere und Wassermelone sind die beste Diät in solchen Fällen. Bananen und Jackfrüchte sollte nicht eingenommen werden. Milch kann nach einer Woche «Früchte nur» Nahrung aufgenommen werden. Die Milch sollte frisch sein und sollte nur einmal gekocht werden. Der Patient kann Getreide in seinem Essen nach zwei Wochen zulässig.

Gemüse sind für den Patienten der Hypertonie auch gut. Sie sollten vorzugsweise roh genommen werden. Wenn sie gekocht werden, sollte sichergestellt werden, dass ihre natürlichen Säfte sind nicht im Prozess des Kochens verbrannt. Gemüse wie Gurken, Karotten, Tomaten, Zwiebeln, Rettich, Kohl und Spinat sind am besten in ihrer Rohform genommen. Sie können in kleine Stücke geschnitten werden und der Saft einer Zitrone zu ihnen hinzugefügt, um sie schmackhafter zu machen.

Knoblauch wird als eines der wirksamsten Mittel, um den Blutdruck senken angesehen. Der Druck und die Spannung reduziert werden, weil sie die Macht hat, die Spasmen der kleinen Arterien zu erleichtern. Knoblauch verlangsamt auch den Puls und ändert den Herzrhythmus außer die Symptome von Schwindel lindern, Taubheitsgefühl, Atemnot und die Bildung von Gas im Verdauungstrakt. Die durchschnittliche Dosis sollte zwei vor drei Kapseln pro Tag sein, um eine Delle in der Blutdruck zu machen. Indische Stachelbeere (Amla) ist eine weitere wirksame Nahrungsmittel für Bluthochdruck. Ein Eßlöffel jeder frischen amla Saft und Honig gemischt sollte jeden Morgen in diesem Zustand eingenommen werden. Lemon ist auch als ein wertvolles Lebensmittel angesehen hohen Blutdruck zu kontrollieren. Es ist eine reiche Quelle für Vitamin P, die sowohl im Saft und Schale der Frucht gefunden wird. Dieses Vitamin ist wichtig für Kapillarzerbrechlichkeit zu verhindern.

Wassermelone ist ein weiterer wertvoller Schutz gegen Bluthochdruck. Es wurde in den letzten Experimenten bewiesen, dass eine Substanz, die aus Wassermelone Samen extrahiert in dilating die Blutgefäße eine bestimmte Wirkung hat, die bei der Senkung des Blutdrucks führt.

Jüngste Studien haben eine wichtige Verbindung zwischen Kalzium und Kalium und Hypertonie ergab. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die eine niedrige Inzidenz von Hypertonie kaliumreiche Ernährung nehmen, auch wenn sie nicht kontrollieren ihre Salzaufnahme. Sie haben auch festgestellt, dass Personen mit Bluthochdruck scheinen nicht viel Calcium in Form von Milchprodukten zu erhalten. Die beiden wesentlichen Nährstoffe scheinen die Körper abwerfen überschüssiges Natrium und sind beteiligt an wichtigen Funktionen zu helfen, die das Funktionieren des Gefäßsystems zu steuern. Kalium ist in Hülle und Fülle an Obst und Gemüse und Kalzium in Milchprodukten gefunden.

Exercise spielt eine wichtige Rolle bei der Heilung von Bluthochdruck. Walking ist eine ausgezeichnete Form der Übung. Es hilft, Spannungen abzubauen, die Muskeln und hilft bei der Zirkulation von Blut aufbaut. Da der Blutdruck ein Nachlassen hinweist, mehr Bewegung wie Radfahren, Schwimmen, sollte Joggen genommen werden. Yogische Asanas wie Surya Namaskar, makrasana, matsyasana, vajrasana, ardhapadmasana, Pavan-Muktasana, Shavasana und einfache Pranayama wie anuloma-viloma und Bauchatmung sind von Vorteil. Alle Asanas sollten jedoch außer Shavasana abgesetzt werden, wenn der Blutdruck über 200 mmHg ist.

Wasseraufbereitung: Längerer neutral Bad täglich für eine Stunde oder so bei 90 o bis 95 o wird von Vorteil sein. Kalte Kompresse sollte während dieses Bad auf dem Kopf gehalten werden. Andere Wasserbehandlungen umfassen heiß Fuß oder Bein Bad für 10 Minuten, heiß das Herz komprimieren über ersetzen es als Bad abgekühlt ist. Personen, die an Bluthochdruck leiden, müssen mindestens acht Stunden erholsamen Schlaf zu gewährleisten, weil richtige Erholung ein wichtiger Aspekt der Behandlung ist. Am wichtigsten von allem, muss der Patient über-Anstrengung zu vermeiden, Sorgen, Anspannung, Wut und Eile. Er muss versuchen, fröhlich zu sein und ein zufriedenes Geist entwickeln. Die natürliche Behandlung kann manchmal dauern, aber es ist die sicherste und beste Weg, diese Krankheit loszuwerden.

Hoffe, das hilft, viel Glück.

Quelle (n): Research Studie.

Chet · Vor 9 Jahren

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS